O Aquafit vai promover uma aula gratuita de pilates. A decorrer nesta infra-estrutura desportiva no próximo dia 28 de Março, a partir das 18h30, esta será uma aula que irá levar todos os participantes a experimentarem o método pilates.
Trata-se de um trabalho que se baseia em exercícios de força e mobilidade utilizando para tal técnicas e exercícios específicos. Aliás, Joseph Pilates criou mais de 500 exercícios diferenciados que em comum fortalecem e alongam toda a musculatura do corpo, melhoram a flexibilidade, a coordenação e proporcionam relaxamento e muita consciencialização corporal. Constante é também o trabalho respiratório e os cuidados com a correcção da postura. O resultado após cada aula é uma agradável sensação de bem-estar, auto-estima e revigoração, onde cada músculo foi alongado, tonificado e massajado.
Assim sendo esta será uma boa oportunidade para todos os interessados experimentarem esta diversidade de exercícios. Para tal deverão formalizar a sua inscrição junto do aquafit (através do telefone 296916511 ou pelo correio eletrónico: aquafit.lagoa@gmail.com), atendendo a que as vagas são limitadas.
Realce-se que o aquafit é gerido pelo serviço de desporto da empresa municipal da Lagoa, apresentando-se como uma estrutura que mobiliza cerca de 350 associados que mensalmente usufruem de aulas de yoga, natação, step e hidroginástica, contando ainda com a fidelização de muitas IPSS da ilha que, ao longo do tempo têm vindo a eleger esta instalação como das que melhores condições oferece para a prática da natação para populações especiais.
Desde que foi criado, o aquafit tem diversificado as modalidades que oferece, como a adaptação ao meio aquático, natação - aprendizagem, natação - aperfeiçoamento, hidroginástica, hatha yoga, localizada e prescrição de exercício físico, às quais se juntam a hidroterapia e a modalidade de fisioterapia e reabilitação funcional.
Trata-se de uma panóplia de serviços e de modalidades desportivas que colocam o aquafit como uma estrutura de excelência ao serviço da comunidade.
DFA/CML
